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老年夫妻同床和分床睡各有什么好处
2022-12-08

很多的老年人由于一些原因开始分床睡,这个不是个别现象,是一个比较的普遍的现象的,其实这样是不太好的,分床睡会导致老年人夫妻之间沟通障碍,会导致老年人的一系列的困扰的出现的,跟着小编一起来看看老年夫妻是分床睡的利弊!

老年夫妻为什么选择分床睡?

打呼噜:分屋睡。老人呼吸道肌肉松弛,容易有打鼾的毛病,使得同处一室的老伴不得不在打雷一样的鼾声中入眠,久而久之,不仅会让人睡眠紊乱,还容易引起精神衰弱、免疫力下降等。此时不妨尝试着分屋睡几天。但是,对于保守的老人来说,分屋睡可能代表着“感情破裂”,而事实上,这样更能促进婚姻和谐。

入睡时间不同或老起夜:分床睡。如果两个人的睡眠时间不一样,后睡的往往会吵醒已经睡着的人;此外,老人容易起夜,翻身、下床、开灯、声响等都会影响老伴。这种情况可以同屋但“分床睡”,现在市面出售的双人床,有许多都是由左右两部分床垫拼接组成的,一侧的人翻身、移动时,不会影响另一侧,能保证睡得更安稳。

睡觉不老实:分被睡。有的人睡觉容易踢被子、抢被子,如此一来,同盖一条被子的老伴就易受凉感冒。这种情况下,老人应该“分被睡”,各盖各的被,互不打扰。容易踢被子的人还可以在脚底下备一条被子,以防着凉。

从性医学及性心理学方面来考虑,老年夫妻同床共枕有三个好处:

(1)有利于性心理的满足。虽然老年人性功能随着年龄增长而有所减退,但仍有一定的性需求。同床共枕,絮絮交谈,可以增进夫妻感情。拥抱、亲吻、肉体的接触,可以满足肌肤的渴求与需要,有利于“接触欲”的满足,产生一种有益于健康的心理效应。

(2)有利于消除孤独感。夫妻相互爱抚,互相关心,有利于心理上的协调,减轻更年期或绝经期种种不适。如果分房居住,容易产生孤独苦闷,性格脾气变得怪癖。

(3)有利于防止意外事故的发生。老年夫妻如一方患有疾病,特别是一些危及生命的急症如脑中风、心肌梗塞等疾病多发生于夜间睡眠中,如夫妻同床就可以互相进行健康监护,一旦出现异常,可以及时发现,及时处理

分屋睡前夫妻要先做好沟通,达成意见一致。最初可以偶尔选择一天分屋睡,感受一下分着睡的效果,如果觉得睡眠质量有效提高,可以增加到每周1—3次。需要注意的是,分屋睡期间的情感交流必不可少,比如在分别去睡觉前拥抱一下;每晚为老伴热一杯牛奶送到他的房间;到对方房间陪老伴聊会儿天、一起翻看老照片等,让双方带着浪漫的心境入眠;每天清晨神清气爽地迎接对方,别样的新鲜感会使老年生活生动起来,夫妻感情也会在不知不觉中加深。此外,在结婚纪念日、节假日等重要的日子里,别忘记要一起相依入眠。